Domande frequenti

Sono figure diverse, spesso confuse tra loro. In breve: la dietista ha una formazione sanitaria e può elaborare piani alimentari anche in ambito clinico; il nutrizionista biologo si occupa di alimentazione ma non di patologie; il coach nutrizionale lavora soprattutto sulla motivazione e sulle abitudini, senza una formazione sanitaria alle spalle. Il mio percorso di formazione è quello di dietista, applicato con un approccio Intuitive Eating Approach®.

Non esiste una durata standard uguale per tutti: dipende dalla tua situazione di partenza e dal percorso che scegliamo insieme. La prima visita è un colloquio conoscitivo, in cui capiamo insieme la tua storia, le tue abitudini e cosa ti ha portato a contattarmi — non un piano alimentare consegnato al primo incontro.

Sì. Per chi ha bisogno di supporto anche a livello familiare o pediatrico ho un percorso dedicato, pensato per gli adulti della famiglia quando è coinvolto un bambino o un adolescente: si lavora sulle abitudini e sulle dinamiche condivise in casa, non su un piano imposto dall’esterno.

Fa parte del percorso. Non lavoro con regole rigide da rispettare a ogni costo: se qualcosa non ha funzionato ne parliamo insieme al colloquio successivo, e aggiustiamo la strategia. L’obiettivo sono cambiamenti piccoli e sostenibili, non la perfezione.

Sì, ma non è l’obiettivo diretto del mio approccio. Lavoro sul recupero di un rapporto sereno con il cibo e sull’ascolto dei segnali del corpo: per molte persone questo porta anche a un cambiamento del peso nel tempo, ma come conseguenza di un cambiamento più profondo, non come promessa immediata.

Al di là della vicinanza geografica, la cosa più importante è sentirsi a proprio agio col metodo proposto. Se cerchi un approccio che non parte da diete rigide o liste di cibi vietati, ma da un lavoro condiviso su corpo, mente ed emozioni, il mio percorso Intuitive Eating Approach® potrebbe fare al caso tuo — trovi tutti i dettagli nella pagina Il metodo.