Le decisioni alimentari si prendono davvero al momento della spesa: per questo può essere utile affrontarle insieme, sul posto.
Cosa include: un giro al supermercato o al mercato insieme, per allenare scelte consapevoli senza regole rigide.
Cosa aspettarti: consigli pratici e immediati, da portare con te anche dopo l’incontro.